Jak správně zabalit batoh na vysokohorskou turistiku

Přehled

Zveřejněno dne 01.07.2023, doba čtení: 5 minut

Když vysoko, tak s batohem

Pokud se chystáš do hor, zabal si pořádně batoh, zejména pokud se chystáš vysoko. Co si však vzít s sebou? Jak je to s rozložením hmotnosti a jak batoh optimálně nastavit? Experti na batohy ze společnosti Deuter vědí, jak to udělat správně.  Připravili pro tebe nejdůležitější tipy, aby se tvá túra nezměnila v utrpení.

Batoh si dobře nastav

Batohy mají mnoho popruhů a možností nastavení. Věnuj dostatek času tomuto:

  • Povol všechny popruhy a sbal si batoh s reálnou hmotností.
  • Nasaď batoh na ramena, umísti střed bederního pásu na úroveň kyčelního kloubu a zapni jej.
  • Pohodlně utáhněte ramenní popruhy. Ne příliš pevně, protože hlavní zátěž nese bederní pás!
  • Zkontroluj polohu ramenních popruhů. Ideálně by měli být umístěny mezi lopatkami. 
  • Nastav a upevni výškově nastavitelný hrudní pás. Dýchání by přitom nemělo být omezeno.
  • Utáhni stabilizační popruhy na bocích a popruhy pro nastavení polohy na ramenou. Vytvoříš tak lepší kontakt s tělem, a tím i lepší kontrolu mezi zády a batohem.

V partnerských prodejnách SPORT 2000 nabízejí naši experti odborné poradenství ohledně nastavení batohu.

Allround-Wanderrucksack von Deuter  | © Deuter

Univerzální turistický batoh od Deuter – Trail 30

Tento lehký a kompaktní turistický batoh od společnosti Deuter zaujme svou všestranností a zvýšeným komfortem nošení. Všestrannost se týká nejen oblastí použití (od jednodenních túr po vícedenní vysokohorské túry), ale také individuálního výběru velikosti s četnými možnostmi nastavení pro délku túry, pohlaví i dlouhá záda. Díky konstrukci přiléhající k tělu a účinnému odvětrávání s polstrováním Airstripes je Deuter Trail 30 pohodlný a kompaktní na každé túře. Všechny přihrádky jsou snadno a rychle přístupné a speciální úchyty na ramenních popruzích umožňují kdykoli připevnit karabiny.

Vezmi si s sebou to nejdůležitější

Nejdůležitější je omezit se na to nejpodstatnější! Vše zbytečné zůstane doma, s sebou si vezmi jen to nejnutnější. Ale ktreré jsou ty nejnutnější věci? To samozřejmě záleží na délce a technické náročnosti túry. Alpské batohy Deuter jsou ideální pro jednodenní i vícedenní túry, protože jsou dokonale přizpůsobeny potřebám horolezců i ve velehorách, přičemž bodují vysokým komfortem nošení a nízkou hmotností. Deuter doporučuje například 35litrový batoh na dva dny ve vysokohorském terénu s maximálně 10 kg vybavení.

Kromě zásob a dostatečného množství vody by batoh měl obsahovat také topografickou mapu nebo GPS, mobil s nabíječkou, náplast na puchýře, opalovací krém, peníze, doklady, malý sáček na odpadky a kapesníky. Na těle platí zásada cibulového vrstvení oblečení. To ti umožní rychle reagovat na povětrnostní podmínky. Zde se neobejdeš bez ledovcových brýlí, nepromokavých rukavic, funkčních ponožek, turistických bot kompatibilních s mačkami (v závislosti na túře), čepice, šály nebo šátku, nepromokavé bundy, zateplené bundy, softshellové bundy nebo fleecového pulovru, funkčního spodního prádla a turistických kalhot s větruodolným a nepromokavým potahem.

Optimálně rozlož hmotnost

Těžiště batohu má zásadní význam pro pohodlí a bezpečnost. Pokud je nosný systém příliš daleko od těžiště těla, stává se nestabilním. Důsledkem jsou problémy s rovnováhou, vysoké tahové síly na popruzích, a tím rychle vznikající svalové napětí a snížená vytrvalost. V zásadě by těžiště batohu mělo být blízko těla a co nejblíže rameni. Těžké předměty by měly být sbaleny uprostřed batohu. V náročném terénu, například na vysokohorských túrách, je vhodné mít těžiště nákladu těsně pod lopatkou, protože tak lze snáze udržet rovnováhu, i když jsi trochu více předkloněn.

Deuter Rucksack Guide 30 | © Deuter

Výročí batohu pro klasiku u společnosti Deuter - Guide 30

Tento batoh, který získal ocenění ISPO Award 2022, je již desítky let spolehlivým partnerem ambiciózních horolezců a horských vůdců, a to i při výstupech na čtyřtisícovky. Kromě nízké hmotnosti, spolehlivého ovládání, propracovaných možností uchycení přilby a cepínu i uložení fixačního lana je jedním z důvodů, proč se řada Guide stala klasikou, také obrovská odolnost materiálů. Když už je řeč o materiálech: všechny výrobky Deuter jsou od roku 2020 vyráběny bez PFAS a jsou klimaticky neutrální.

Batohy Guide od společnosti Deuter jsou na trhu již 25 let, proto se při jejich vývoji se vycházelo z mnoha nasbíraných zkušeností. Například nová konstrukce víka umožňuje obzvláště rychlý přístup do hlavní komory. Odnímatelná síťka na přilbu ti umožní ji připevnit k víku nebo k přední části batohu. Nechybí ani prostor pro hydratační systémy o objemu až tři litry. Zádový systém Alpine zajišťuje dokonalou rovnováhu mezi vysokým komfortem nošení a optimální polohou těžiště, takže si vždy užiješ plnou kontrolu a volnost pohybu i v náročném terénu. Guide 30 je nová klasika pro vysokohorské vrcholy!

Horolezecká a vysokohorská túra

Pokud máš na túře naplánované náročné lezecké výstupy, měj vždy na paměti bezpečnost. Co se týče vybavení, nejdůležitější je potřebná kvalita a manipulace. Vezměte si s sebou jen to, co můžeš v případě nouze použít nebo s čím již máš zkušenosti. Mezi základní vybavení pro vysokohorské túry patří horolezecká přilba, skoby, cepín, alpinistický nebo lezecký úvazek, čelovka, HMS karabiny a několik šroubovacích karabin, různé repky a smyčky, dva ledovcové šrouby na lanové družstvo, slaňovací osmy nebo jistítka, dle túry impregnované poloviční lano, dále případně set pro záchranu z trhliny, expresky, mobilní jištění (vklíněnce, friendy) a teleskopické hole.

Připrav se na nouzové přenocování

I když je nocleh v chatě již rezervován, je vhodné být připraven na noc v bivaku, protože v horách se vždy může stát něco nepředvídaného a vy jste nuceni strávit noc pod širým nebem. V takovém případě byste měli mít s sebou lopatu, bivakovací pytel, karimatku, spací pytel, plynový vařič, outdoorový zapalovač a hotové jídlo vhodné do terénu.

SEZNAM VĚCÍ NA VÍCEDENNÍ VYSOKOHORSKOU TÚRU

(uvedená hmotnost je pouze orientační doporučení)

  • kotníková turistická obuv, nejlépe vhodná pro použití s mačkami
  • funkční trekingové kalhoty
  • funkční tričko
  • funkční bunda nebo vesta
  • batoh
  • tričko s krátkým rukávem na převlečení
  • tričko s dlouhým rukávem na převlečení
  • 1 až 2 kusy spodního prádla s krátkými či dlouhými nohavicemi
  • funkční ponožky
  • vodě a větruodolná bunda
  • vodě a větruodolné kalhoty
  • čepice a/nebo čelenka
  • tenké rukavice
  • tlusté rukavice
  • funkční kraťasy
  • kšiltovka nebo multifunkční šátek
  • opalovací krém LSF 50 a tyčinku na rty LSF 6
  • sluneční/ledovcové brýle, nejlépe s fotochromatickými skly
  • láhev na pití nebo picí vak s minimálně 1 litrem tekutin (dle náročnosti túry)
  • tablety s elektrolyty/hořčíkem
  • müsli, sušené ovoce, oříšky, tyčinky dle potřeby
  • set první pomoci M (včetně záchranné deky)
  • náplast na puchýře
  • tablety proti bolesti hlavy
  • teleskopické hole
  •  doklady, hotovost, bankomatku, igelitový sáček
  • spací pytel
  • toaletní potřeby (sprchový gel, kartáček a pastu, malý funkční ručník, papírové kapesníky, špunty do uší)
  • čelovka
  • mobil s čísly tísňového volání
  • termoska
  • baterka
  • multifunkční nůž
  • bavlnění tričko na chatu
  • lehké kalhoty
  • turistické návleky
  • igelitový pytlík na odpad a mokré oblečení
  • mapy
  • turistický průvodce, popisy tras
  • kompas
  • GPS
  • bivakovací pytel
  • vybavení pro vysokohorské túry:
    • lano - v závislosti na túře 35 nebo 50 metrů
    • 2 ledovcové šrouby
    • v závislosti plánované trasy: vklíněnce + friendy
  • lezecký úvazek
  • uzamykatelné karabiny, 2 kusy 
  • prusíky (4m x Ø 6 mm), 2 kusy
  • smyčky
  • cepín
  • mačky
  • horolezecká přilba
  • svačina, pokud není po cestě žádná chata
  • svetr/ flísovka
  • dobíjecí baterie/ náhradní baterie (čelovka, GPS atd.)

CELKOVÁ HMOTNOST (orientační): maximálně 15 kg