Běžecká flotila
Osobní arzenál běžeckých bot
Zveřejněno 15.05.2022, doba čtení: 5 minut
Běžci mívají v průměru 6,2 párů běžeckých bot. Vyplývá to z průzkumu časopisu Runner's World, kterého se v roce 2021 zúčastnilo 10 000 respondentů. Pokud běháš na silnici i mimo ni, používáš různé typy bot (např. tréninkové a závodní modely) a opotřebované zároveň hned nevyhazuješ, tvůj botník je nejspíše asi pěkně plný. Nicméně pro běžce na dlouhé tratě a neúnavné sběrače silničních kilometrů je dobré mít botník dobře zásobený, protože boty se opotřebovávají a jejich tlumení nefunguje již tak dobře. Široký výběr navíc přímo výbízí k tomu dopřát si trochu luxusu. Při jinak poměrně nízkých nákladech na tento sport se ho člověk nemusí vůbec bát. Jednoznačným kladem je, že díky rozmanitosti používané obuvi je běhání zajímavější, flexibilnější a pohodlnější.
Dobrá kombinace je rozhodující
Jak tedy správně zvolit svou flotilu běžeckých bot? Nejprve je třeba si položit pár otázek: co, kde a jak často ... pro ropoznání potřeb pro tvé běžecké návyky a cíle je takovýto seznam dobrým startem. V ideálním případě se poté obrať na profesionála. Experti, jako partneři SPORT 2000, kteří se specializují na běh, vědí o výhodách chytře sestavené flotily běžeckých a poradí ti s výběrem. Trh s běžeckou obuví je nyní tak rozmanitý, že existuje model pro každou specifickou oblast.
Výhody vlastnění několika modelů obuvi:
- méně monotónnosti při pohybu
- méně známek přetížení
- lepší konkurenceschopnost
- další možnosti tras
- možnosti speciálního tréninku a regenerace
- delší životnost boty
- zálohy
Mnoho obuvi, mnoho cílů
Ambiciózní běžci používají různé boty k dosažení různých cílů. Jedním z nejoblíbenějších důvodů je možnost lepšího plánování a struktura tréninku. Jeden model pro intervalový trénink, další, dobře odpružený, pro základní trénink a hybridní k aktivaci svalů, když seběhneš mimo cestu při trailovém běhu. Existuje mnoho příkladů, jak rozšířit zásoby běžeckých bot. Asics nabízí širokou škálou sortimentu společně s několika tipy.
Výběr spezializované obuvi:
GEL-DS Trainer 26
Aktivní podpora při běhu, funkce DUOMAX snižující pronaci a nízká hmotnost: DGEL-DS je určen pro intenzivní tréninky běžců se sklonem k mírné pronaci.
- Charakteristika: aktivní podpůrný sprinter
- Typ pronace: neutrální/pronace
- Použití: tempový běh
GEL-CUMULUS 23
Der GEL-CUMULUS byl navržen tak, aby tvůj běh byl plynulejší. Díky technologii superlehkého tlumení slibuje bota výjimečné pohodlí i při dlouhých bězích.
- Charakteristika: boty na dlouhé vzdálenosti s jemným vzorkem
- Typ pronace: neutrální
- Použití: dlouhý běh
FUJILITE 2
Model FUJILITE two byl inspirován přírodou a vychází z udržitelného přístupu k designu. Pokud jde o výkon na trailových tratích, zazáří lehkým tlumením nárazů, které podporuje pohyb vpřed, a masivní přilnavostí na kluzkém povrchu.
- Charakteristika: odolná trailová obuv s otiskem udržitelnosti
- Typ pronace: neutrální
- Použití: trailový běh
GEL-KAYANO 28
Plynulý krok, měkký došlap a větší opora v oblasti zadní části chodidla: GEL-KAYANO 28 obsahuje spoustu špičkových technologií, které běžci na dlouhé tratě oceňují již mnoho let.
- Charakteristika: spolehlivý společník na dlouhé vzdálenosti
- Typ pronace: pronace
- Použití: dlouhý běh
NOOSA TRI 14
Forma připomínající ponožku spolu s nízkou hmotností, systémem rychlého šněrování a energeticky úspornou konstrukcí podrážky dělají z modelu NOOSA TRI 14 jednu z nejefektivnějších sprinterských bot.
- Charakteristika: rychlostní puritán v retro designu z počátku milénia
- Typ pronace: neutrální
- Použití: rychlý běh
GEL-Trabuco 10 GTX
Ti, kdo se vydávají za voláním divočiny, jsou s botami GEL-Trabuco 10 GTX v dobrých rukou. Membrána Gore-Tex zabraňuje pronikání vody a bláta, stejně jako 3D konstrukce vnitřní boty. Tato trailová obuv nabízí také dostatečnou přilnavost a tlumení.
- Charakteristika: high-tech trailová obuv pro každé dobrodružství
- Typ pronace: neutrální/pronace
- Použití: trailový běh
GT 2000 – exklusivní model SPORTu 2000
Tlumení v přední a zadní části chodidla modelu GT 2000 zajišťuje dokonalou absorbci nárazů a rychlou odezvu. Speciální stélka navíc podporuje pohodlí při každém kroku.
- Charakteristika: universální a příjemně pohodlná
- Typ pronace: pronace
- Použití: dlouhý běh
Jaké typy pronace existují?
Při běhu se chodidlo po každém došlapu stočí dovnitř, což je více či méně závislé na stylu běhu. Rozlišuje se mezi žádnou pronací, přirozenou pronací a nadměrnou pronací. Běžecká obuv pronaci buďto podporuje nebo na ni nemá žádný vliv. Typ pronace dokáže odhalit analýza běžeckého stylu.